LAの気候でも美肌を保つヒント！

アメリカ特にロサンゼルスの気候は乾燥していて
どうしても肌がカサカサになりがち！

その中でも潤いを保ち美肌であり続けるのは大変。

美肌を保つと聞いて連想するのがコラーゲンが有名。

実はコラーゲンを取り込むだけではダメなんだとか！

その前にしなくてはいけないことがある。

それは毛細血管の手入れ。

 

血管力が美肌につながるという。

カラダの新常識というテレビから紹介された興味ある事実を紹介！

冷水に手をいれ１０分で回復力を見る実験。
毛細血管がしっかりはりめぐらされている人はそうでない人より
手の体温の回復度が違う。

毛細血管があってコラーゲンがつくられる。
毛細血管は薄げにもかかわる。
毛細血管は年齢とともに消えていくというがその毛細血管を保護する役目
が壁細胞というもの。

その壁細胞が剥がれると毛細血管から栄養が漏れ、肌に栄養、コラーゲンが
届かなくなる。

いくらコラーゲンをとっても、毛細血管を保護する壁細胞がしっかりしていないと
意味がないという。

ではそれを回復するには？

Tie2という物質にアンチオポエジン1という物質が壁細胞との
接着剤の役割をはたし　沖縄料理によく使われ欠かせない
・ピーヤシ（ヒハツ）という調味料
・シナモン、
・ルイボスティー（ノンカフェインのティー）
などが毛細血管と壁細胞との接着剤の役割りになる物質を増加させる効果がある。

また血管に良いとされるのは？
こまめな有酸素運動、静脈マッサージ、心臓のほうに血液を戻してあげる
様なマッサージで入浴中にすると効果的。

美肌には血管を鍛える。
知らなかった！